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应仙举。便下手、先除色欲。好玉洁冰清大丈夫。更休任、泥拖水漉。 一失人身难再复。莫等闲、把前程失误。今略诉。长生久视，五件堪为凭据。 听取。第一要、涤除念虑。第二要、忘贪戒酒肉。第三要、济贫拔苦。 第四要、常行慈善。第五要、精神保护。依此五件，功成行满，得赴蓬莱仙路。
马风宁海，遇重阳十八。憨憨地、就中奸黠。六尘绝。 纵逍遥自在，开怀豁畅，云游水历，琼瑶路如冰滑。 □□补天缺。下功收五彩，经营活雪。调龙虎、撞关冲节。 得真悦。见晴空莹净，圆圆正正，光辉晃朗，元来自家心月。
马风重，恳告诸公道友。休迷假、内容堪守。要长久。 用真功全在，清心净意，擒猿捉马，休令暂时游走。 □□得无漏。气精神会合，丹砂结就。无中相、自然开口。 论无有。这玄玄妙纱，怡然悟解，元来却是，真师暗中传授。
